館 藏 編 號 :DV02061
音樂出版號:WD-145
演 出 者:

紐約芭蕾舞團

Title 
紐約芭蕾舞團
美體訓練課程 2





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紐約芭蕾舞團—美體訓練課程系列影片,慾望城市女主角-莎拉潔西卡派克引言推薦、紐約芭蕾舞團藝術總監彼得馬汀斯講述,並由四位體態優美的紐約芭蕾舞團舞者擔綱示範教學。創新的芭蕾美體塑身課程,除了雕刻勻稱體態、加強柔軟度之外,更針對大腿、手臂、腹部…等部位加強鍛鍊,讓您舉手投足間都充滿自信的優雅與美感!

紐約芭蕾舞團—美體訓練課程是一系列革命性的創新美體節目,在第二集中包括了:腹肌訓練、緊實臀部、腰部雕塑、腿部曲線、甩開蝴蝶袖、保持完美體態…等單元,讓您擁有百分百完美的舞者體型。

一起加入紐約芭蕾舞團藝術總監--彼得馬汀斯,和四位頂尖舞者在美體訓練課程II中的練習行列吧!本集課程立基於第一集的基礎動作,還是延續本系列的重點—美體雕塑。除了最基本的健身步驟和鍛鍊挑戰,本集中還和你分享新鮮的美體小秘訣,讓您更能體驗其中的樂趣所在;而術語的介紹,也方便深入的了解與學習。本集更特別收錄了紐約芭蕾舞團的創辦人兼前藝術總監喬治巴蘭欽(George Balanchine)所編製的塔朗特舞曲,有效加強心血管的鍛鍊。紐約芭蕾舞團—美體訓練課程II,芭蕾舞蹈美麗新解,讓你對保持線條與健康更有心得,活得健康,活得出色!